Contenido del curso:
Este taller no solo identificarás si presentas depresión, sino que también encontrarás algunas herramientas que te permitirán tener mayor bienestar emocional y mejor así tu calidad de vida. También encuéntralas el equilibrio y la serenidad en cada palabra de nuestra guía para la depresión. Tu bienestar mental es nuestra prioridad.
¿Qué APRENDERÁS?
- Aprenderás a reconocer los signos y síntomas de la depresión
- Diferenciarás entre estar triste y estar deprimido.
- Test para identificar si puedes tener signos de depresión
- Obtendrás técnicas prácticas para manejar y canalizar tus emociones de manera saludable
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